백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
백미밥,
근대된장국,
미트볼라따뚜이,
표고버섯볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
소고기무국,
삼색계란찜,
강된장비빔소스,
무생채,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
홍합무채국,
닭살양배추볶음,
어묵볶음,
고사리나물,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
오징어무국,
알마늘미트볼볶음,
가지나물,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
순두부백탕,
토마토달걀볶음,
연근조림,
잔멸치볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
배추된장국,
돈육무찜,
밥새우마늘쫑볶음,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
북어해장국,
참치야채볶음,
새우살브로콜리볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
점심
백미밥,
콩나물국,
마파가지불고기,
감자조림,
배추된장나물,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
시금치된장국,
닭살폭찹,
탕평채,
청경채겉절이,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
청국장찌개,
돈채숙주볶음,
푸실리샐러드,
제철나믈,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
냉이우렁살된장찌개,
태백물닭갈비,
브로콜리흑임자무침,
꼬시래기초장무침,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
황태미역국,
버섯돈불고기,
한식잡채,
도라지오이생채,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
얼큰버섯탕,
로제찜닭,
스위트콘샐러드,
미나리숙주나물,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
호박고추장찌개,
숯불돈육불고기,
새송이버섯볶음,
미역초무침,
포기김치,
750
점심식사
저녁
잡곡밥,
짬뽕순두부찌개,
닭살카레라이스,
고구마맛탕,
제철나물,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
계란국,
중화덮밥,
물만두&초간장,
얼갈이나물,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
어묵쑥갓국,
참치김치볶음,
새우살호박나물,
순두부&양념장,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
부대찌개,
가지미무조림,
돈민찌중화버섯볶음,
황도야채샐러드&드레싱S,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
건새우아욱국,
콩나물닭살볶음,
단호박간장조림,
양배추&쌈장,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
경상도식소고기
해장국,
동그랑땡,
양념두부조림,
당근라페샐러드,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
참치우거지탕,
닭살모듬장조림,
꽃맛살샐러드,
콩나물무침,
포기김치,
650
저녁식사
오후간식
유자치즈케익
+오렌지주스
오후간식
뚜레쥬르
미니치즈롤인
+파스테르유산균음료
오후간식
곡물그대로21
+마시는비피스더스
(블루베리)
오후간식
사과잼쿠키
+튼튼스쿨너를위한
납작복숭아
오후간식
과일
오후간식
엉클팝보리과자
+요플레(복숭아)
오후간식
우리밀스마일파이
+요구르트
오후간식
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